이마트트레이더스 다이어트식품 추천
쇼핑목록
일단 쇼핑에 앞서 요거 강추예요
냉장고 정리함
오늘 사온식품들 다 요기에 깔끔하게 정리했어요
대만족! 12,980원
구운란!
간편하게 단백질 공급에 좋은
구운계란 7,980원
이마트트레이더스 야채코너
다이어트에 필수인
채소류를 구매했어요.
프릴아이스 신상품이래요.
4,480원
쌈도 싸먹고
샐러드, 샌드위치에 넣어서 먹으면 좋을거같아서
구매해봤어요.
로메인 5,980원
샐러리 향도 좋아해서
구매했어요.
4,480원
쌈다시마
3,980원
닭가슴살에 쌈싸서 먹으면 심심하지않고
건강에도 좋아요!
고기랑 같이 구워먹으면 맛있는
팽이버섯 3개들이
2,480원
건강에도 좋은 콜라비
3개 1망에 4,980원
이마트 트레이더스
야채코너에서 이만큼 담았지요~!
그다음은 메인메뉴 단백질!
트레이더스 연어는 이정도 크기
3,4만원 입니다.
소고기 호주산
부채살 3-4만원
코스트코랑 가격이 비슷한 너낌
돼지고기은 앞다리살이
그나마 지방없고
가격도 저렴한거같았어요.
훈제오리 슬라이스
16,880원
요거 담았어요
한트바커 그릴 닭가슴살
구운거라 삶은 닭가슴살보단
맛있지않을까 기대하면서 ..
샌드위치 해먹을거예요!
샌드위치에 넣을 모짜렐라
치즈도 담기
8,980원
요렇게 리테일팩으로 고기를
구매하면 더 저렴하다고 해요.
하지만 전 손질이 귀찮으므로..패스
양념 목심구이를 살까 잠시
고민했지만 양념에
설탕이 얼만큼 들어있을지 가늠이안돼서 패스..
다이어트용으로 양념없는 구이용 목심을 샀습니다.
3kg 어마어마한양에
21,480원
구워먹고 김치볶음도 해먹겠어요..
이마트 트레이더스 10가지 곡물식빵
양이 엄청 많아요
4,980원
샌드위치 자주 해먹을거에용
점점 차가는
다이어터의 장바구니
#이마트트레이더스쇼핑 #다이어트식품
다이어트 하는분들이
자주사는 크랜베리치킨샌드위치
8,980원
시저 치킨랩
9,980원
참치마요 스쿱샐러드를 하나 샀어요.
다이어트용은 아니지만
가끔 샌드위치에 조금 넣어서 먹으려구요.
그나마 참치가 들어간게
단백질이 많겠죠!
너무 간편해보여서 구매한
포켓 샐러드 드레싱
9,980원
도시락싸갈때 정말 간편하게 좋을거같아요
셀일도 없고 야채가 눅눅해질일도 없구요
맛은 유자오리엔탈
그레이프발사믹드레싱 두가지가 들어있네요.
닭가슴살로 만든 비엔나소세지도 맛있다던데
전 비엔나소세지를 안좋아해서 패스!
과채주스도 하나 사고싶어서
기웃거려봤는데
글쎄요..전 당류를 보면
못사겠어요. 20g이라니 패스 ..
페퍼향이들어간 그릴드 닭가슴살
15,980원
담엔 이걸로 사봐야겠어요
썰어져있는 닭가슴살도 먹기 편할거같아요
이거 살걸그랬나
쓱닭쓱닭 삼립 닭가슴살 10,980원
존쿡 본레스햄을
헬창분들이 추천하시길래 사보았습니다.
헬창피셜 단백질이 많고
지방이 적대요.
왼쪽 본레스햄 vs 오른쪽 일반 햄
지방 2.5g / 26g
칼로리 105kcal / 260kcal
단백질 19g /16g
다만 나트륨은 본레스햄이 많이 높네요.
지방이 적은편이라
샌드위치에 넣어 먹으려고 샀지요.
엄청 짠지 아닌지
먹어보고 후기 남기겠습니당
도토리묵 무침
4인분용 7,980원
야채넣고 무침해서 도시락 싸갈고예요
닭가슴살에 먹으면 맛나겠죵
크라비아 9,780원
보통 요런제품들은 밀가루 범벅이 많다던데
크라비아는 밀가루 첨가 0이래요
1개당 단백질도 5g이구여.
간편하게 그냥 먹기도 좋고
샐러드에 넣어도 굿
다음에 사려고 찜한
고등어 필렛
굽는 냄새와 귀차니즘만 견디면
고등어는 훌륭한 건강 다이어트 식품
또띠아와 라이스 페이퍼 고민하다가
라이스페이퍼로 샀어요.
닭가슴살 야채랑 싸서 먹으려구요.
구슬함박 스테이크
8개들이 11,980원
요것도 맛나보였어요.
춘천 닭갈비 소금구이 19,980원
도시락으로 간편하게 좋을거같아서
구매해본 숯붗닭갈비 볶음밥 12,480원
오뚜기 컵누들
우동맛으로 구매 11,480원
컵누들 +닭가슴살
조합 맛있을거같아요.
도시락싸갈려고 산
라이스페이퍼
여기에 야채랑 닭가슴살 넣고
돌돌
홀그레인 머스터드
고기도 찍어먹고 샌드위치에도 넣을 소스
칼로리가 5칼로리
하인즈 옐로우 마스터드가
0칼로리라거 해서
사봤습니당
샌드위치 소스로 !
베지밀 칼로리컷 두유
당류가 6g으로 대폭 줄었네요.
변비에 그리 좋다고 해서
산 테일러푸룬
당절임이라 하루에 두개정도만 먹으려고요
젤리스트로우
우뭇가사리로 만들어서
저칼로리인편
요거 여름에 얼려먹으면
아이스크림 필요없쥬~
위트빅스 사봤어요
7,980원
아침에 하나씩 우유에 타먹으면 좋을듯 !
견과류!
아몬드 슬라이스
다이어트 식품위주로 계산 했는데
20만원 넘게나왔어요 ㅠㅠㅋㅋ
1인가구인데
언제다먹죠
이마트트레이더스 다이어트식품
쇼핑끝 !
오늘 산걸로 해먹을 수 있는 것들!!
목살김치볶음
목살구이 +다시마쌈
목살 팽이버섯구이
닭가슴살 다시마쌈
닭가슴살 샌드위치
볼레스햄 샌드위치
참치마요 샌드위치
크라비아 샌드위치
컵누들 +닭가슴살
월남쌈
도토리묵 무침
닭갈비볶음
구슬함박스테이크
위트빅스
콜라비
샐러리
이마트트레이더스 다이어트 식품
추천 끝
후기도 남겨볼게요!
다이어트 식단 1일차 샌드위치 해먹은 후기.
다이어트 식단 1일차 -이마트트레이더스 다이어트식품 활용 식단
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